炎熱的夏日..當然要去欣賞 陽光 沙灘 比基尼 五台單車 從關山 騎到 鵝鸞鼻 八個大人 三個小孩 在白砂玩得不可開交 一棟民宿 一台WII  搞得人仰馬翻

距離 20.97KM   時間: 1:04:47 平均速度 19.4KM  最高速度 37.5KM(下坡)  消耗 1046卡 平均心跳 146  最高心跳 172 (快要停了)  平均轉速52

自行車配件眾多  讓人眼花撩亂 我注意到的是一個在台灣研發 生產…. 風靡歐美..日本的品牌  TOPEAK http://www.topeak.com/2007/products.php http://www.topeak.jp/newproducts07.html 他只出自行車配件 而且是產品線齊全 從 水壺架.. 打氣筒..車燈..車架..貨架..車袋..工具等 一應俱全….. 甚至還有單車專用帳 bikamper   不用支架 僅利用車架把手 及 前輪 為了愛台灣…我也簡單的選購"十樣"TOPEAK配件……. 反而眾多車友購買的TOPEAK工具組 座墊包 及 打氣筒 我尚未購買

總計 15km   47分半 平均速度 19km     平均迴轉數 47rpm  平均心跳 135 最大心跳 165

之前介紹過我的露營拖車–漂亮寶貝 但著重於改裝方面  這篇詳細介紹一下內裝 及 功能 床當然是最重要的啦 床下有桌子  可很快變成六人客廳 (都在外面喇賽 所以客廳沒用過) 這漂亮寶貝的床是橫睡的 經過改裝加大後 尺寸是165X179公分 照國際標準是可睡三名 170 公分的大人 但由於車尾是斜的 我認為睡二大一小剛好

露營總是得吃吃喝喝 要吃飯 也是得要適當的裝備 總不能像十幾年前的露營  老是得生火 這篇要介紹的是吃飯機司頭 包括爐子 瓦斯飯鍋 及 鐵板燒等等

露營對我來說 已到中毒的地步 機司頭 還真不少 慢慢的介紹一下 這篇先介紹美國品牌 COLEMAN 這是個歷史優久的品牌 在美國也不算高價品 但 在台灣 算是有點奢侈的 露營裝備 我擁有的COLEMAN不多 僅有一個行動廚房 一個雙口爐 一個汽化燈 及 一個瓦斯燈 左邊的是COLEMAN 北極星瓦斯燈 右邊的是COLEMAN 北極星汽化燈

一向很喜歡露營…. 一直也都是開著我的SG到處去露營 但….有了小孩後….. 為了睡眠與衛浴的方便性…..搞了一台露營拖車 但…我還是喜愛到 純天然 無人工化的營地…如野溪溫泉 問題來了….拖得進去嗎?? 時間: 2007年 農曆過年 地點: 台東紅葉溫泉的野溪營地

今天跟往常一樣 起個大早 騎去公司 特別繞到關廟…快到公司時再來一段衝刺 目標是 心跳170  速度接近30  rpm盡量維持50上下 這張是踏板rpm 速度 與 高度的相關圖

一向都偏愛多功 多功商務手機 瑞士刀附USB 瑞士刀附打火機 CASIO電子錶附血壓計 CASIO登山錶等 族繁不及備載 今天剛到的是多功的腳踏車碼表 GARMIN EDGE 305   無線心跳帶                                      無線踏板轉速及輪速感應器   簡單的說 他的功能有 軌跡紀錄 簡易導航 高度偵測 無線心跳測量 無線踏板轉數測量等 其它功能與一般碼表一樣 基本上車速是由GPS計算 但進入山洞 隧道等無訊號處才參考輪速 輪速也不必設定輪胎大小  經過GPS感應後 自動計算